{"id":2156,"date":"2025-04-28T15:23:47","date_gmt":"2025-04-28T15:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/?p=2156"},"modified":"2025-04-28T15:25:01","modified_gmt":"2025-04-28T15:25:01","slug":"voittajasta-valmentajaksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/voittajasta-valmentajaksi\/","title":{"rendered":"Voittajasta valmentajaksi"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-color has-link-color has-x-large-font-size wp-elements-2b524e1fe1246f70c63ddcb7a224f31f\" style=\"color:#00c2ff\">Maria Vehkaper\u00e4n inspiroiva polku<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e4vimme haastattelemassa Vehkaper\u00e4\u00e4 ja h\u00e4n kertoi aloittaneensa nyrkkeilyn vuonna 2012 n\u00e4hty\u00e4\u00e4n Eva Wahlstr\u00f6min ottelemassa televisiossa.<\/p>\n\n\n\n<p>Maria Vehkaper\u00e4 24 on Oulun Tarmon valmentaja jolla on oma menestynyt uransa, josta me olimme kiinnostuneita.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"878\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2710-1-scaled-e1745851964821-878x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2244\" style=\"width:394px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2710-1-scaled-e1745851964821-878x1024.jpg 878w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2710-1-scaled-e1745851964821-257x300.jpg 257w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2710-1-scaled-e1745851964821-768x896.jpg 768w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2710-1-scaled-e1745851964821-1317x1536.jpg 1317w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2710-1-scaled-e1745851964821.jpg 1438w\" sizes=\"auto, (max-width: 878px) 100vw, 878px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>H\u00e4nen parhain muisto uraltaan on, vuoden 2017 koti Sm-kilpailut Kempeleess\u00e4, jossa h\u00e4n voitti ensimm\u00e4isen Suomen mestaruutensa.<\/p>\n\n\n\n<p>Vehkaper\u00e4 neuvoo nuoria nyrkkeilij\u00f6it\u00e4 uskomaan itseens\u00e4, sek\u00e4 tekem\u00e4n paljon t\u00f6it\u00e4 harjoituksissa sek\u00e4 niiden ulkopuolella.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e4n kertoo, kuinka t\u00e4rke\u00e4\u00e4 henkinen valmistautuminen on ennen ottelua. Ja erityisesti valmentajalla on iso rooli siin\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n pystyy tsemppaamaan urheilijan parhaaseen mahdolliseen suoritukseen juuri ennen ottelua.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"633\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2748-1-scaled-e1745852189583-633x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2248\" style=\"width:305px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2748-1-scaled-e1745852189583-633x1024.jpg 633w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2748-1-scaled-e1745852189583-186x300.jpg 186w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2748-1-scaled-e1745852189583-768x1242.jpg 768w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2748-1-scaled-e1745852189583-950x1536.jpg 950w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2748-1-scaled-e1745852189583-1267x2048.jpg 1267w, https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DSC2748-1-scaled-e1745852189583.jpg 1438w\" sizes=\"auto, (max-width: 633px) 100vw, 633px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ravinto on my\u00f6s suuri osa nyrkkeily\u00e4, sill\u00e4 painoa saatetaan pudottaa osa enemm\u00e4n, osa v\u00e4hemm\u00e4n. Siit\u00e4 huolimatta pit\u00e4\u00e4 saada tarpeeksi ravintoa ett\u00e4 pystyy kehittym\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Nyky\u00e4\u00e4n Vehkaper\u00e4 toimii Nyrkkeily koulu Oulun Tarmossa useissa eri rooleissa, h\u00e4n on kuitenkin lopettanut itse kilpailemisen ja keskittyy valmentamaan nuoria nyrkkeilij\u00f6it\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Voittajasta valmentajaksi\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/soOsoLpHtUo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Kuvat: Gabriel Saastamoinen, Thilda S\u00e4kkinen<\/p>\n\n\n\n<p>Artikkeli:  Gabriel Saastamoinen, Thilda S\u00e4kkinen<\/p>\n\n\n\n<p>Insertti: Gabriel Saastamoinen, Thilda S\u00e4kkinen<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maria Vehkaper\u00e4n inspiroiva polku K\u00e4vimme haastattelemassa Vehkaper\u00e4\u00e4 ja h\u00e4n kertoi aloittaneensa nyrkkeilyn vuonna 2012 n\u00e4hty\u00e4\u00e4n Eva Wahlstr\u00f6min ottelemassa televisiossa. Maria Vehkaper\u00e4 24 on Oulun Tarmon valmentaja jolla on oma menestynyt uransa, josta me olimme kiinnostuneita. H\u00e4nen parhain muisto uraltaan on, vuoden 2017 koti Sm-kilpailut Kempeleess\u00e4, jossa h\u00e4n voitti ensimm\u00e4isen Suomen mestaruutensa. Vehkaper\u00e4 neuvoo nuoria nyrkkeilij\u00f6it\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[78,1],"tags":[42,58],"class_list":["post-2156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-harrastukset","category-kaikki-julkaisut","tag-haastattelu","tag-harrastus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2156"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2258,"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2156\/revisions\/2258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medioso.info\/uusi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}